Flossing

Easy Flossing

Flossing to jedna z najnowszych w Polsce metod pracy ze strukturami powięziowymi. W Europie pierwsze zawijania gumowymi taśmami (bo tak właśnie wygląda zabieg flossingu) zaczęto stosować latach 90. XX wieku, jednak jego korzenie sięgają głębiej, bo aż do czasów antycznych. Wtedy to rzymscy gladiatorzy i sportowcy greccy zauważyli, że owijanie rąk bandażami zmniejsza odczuwanie bólu w czasie walki, ale także zwiększa siłę zawodników.
Flossing przeznaczony jest zwłaszcza dla osób aktywnych i sportowców. Zawinięcie stawu taśmą poprawia jego zakres ruchu oraz działa przeciwbólowo. Zastosowanie flossingu na mięśnie zmniejsza ich napięcie oraz zwiększa siłę, którą mogą one rozwinąć.

Brak możliwości komentowania